Odzież sportowa jest teraz bardziej popularna niż kiedykolwiek, ale przy obecnym wzroście popularności odzieży aktywnej i tak wielu opcjach do wyboru może być trudno odróżnić spodnie do jogi od rajstop do biegania
Żyjemy w epoce eksplodujących rynków mody i fitnessu, pozostawiając nam nieskończone możliwości garderoby fitness, ale jak zdecydować, w co się ubrać?Oto przewodnik dla Ciebie
odzież na siłownię i całą odzież do ćwiczeń.
Biustonosze sportowe
Gdy odbijasz się i skaczesz podczas treningu, możesz uszkodzić tkankę piersi, jeśli nie masz odpowiedniego wsparcia.Zwłaszcza jeśli masz większy biust, noszący
idealny stanik sportowy ma ogromne znaczenie zarówno dla komfortu, jak i zdrowia.Jeśli chodzi o staniki sportowe, zadaj sobie następujące trzy pytania:
1. Czy kopie?
Niezależnie od dyscypliny sportowej lub treningowej potrzebujesz dobrego zakresu ruchu bez irytacji.Wysypka pod pachami jest nie tylko bolesna, ale może ograniczać zakres ruchu.Weź swój nowy
potencjalnego zakupu do szatni na trochę czasu dla siebie i spróbuj poruszać się w niej tak, jakbyś robił to na treningu.
2. Czy będzie się ścierać?
Trudno to stwierdzić na podstawie testu w szatni, ale po przeprowadzce, jeśli nie ma kopania ani otarć, pociągnij za ramiączka biustonosza i zobacz, ile ruchuDostawać.Następny
test, ile palców zmieścisz po bokach stanika?Musi być ciasny, aby Cię wspierać, a jednocześnie umożliwiać ruch, najlepiej nie więcej niż palecszerokość.Zbyt wiele
ruch biustonosza sprawi, że będzie on bardziej podatny na otarcia i oznacza, że prawdopodobnie brakuje mu wsparcia, dla którego go kupiłeś.
3. Czy odbijają się?
Jeśli uszło ci na sucho tańczenie w szatni, teraz nadszedł czas, aby poskakać.Bez względu na to, jak dobry jest twój stanik, podczas treningu zawsze będzie trochę podskakiwania, ale
powinno to być małe odbicie.Powinieneś czuć się opanowany, ale nadal możesz oddychać.
Rajstopy do biegania
Legginsy do biegania muszą być wysoce techniczne, funkcjonalne i wygodne, aby mogły iść z Tobą dalej.Legginsy do biegania teraz pomagają odprowadzać pot, utrzymując ciało po prawej stronie
temperaturę i wspomaga krążenie dzięki technologii kompresji.Sprawdź poniższe funkcje, aby upewnić się, że otrzymujesz najlepsze legginsy do biegania dla siebie.
1. grubość
Legginsy występują w różnych grubościach, w zależności od tego, jaka pora roku jest dla Ciebie najlepsza.Grubsze rajstopy, które zapewniają dodatkowe ciepło w zimie, często ograniczają zakres ruchów,
mogą być ciężkie podczas biegu lub mogą się ocierać.Natomiast rajstopy, które są zbyt cienkie, mogą powodować dreszcze w nogach i ryzykować, że zostaną prześwietlone, gdy się pochylisz.
Zalecamy przetestowanie rajstop w szatni, poeksperymentowanie z zakresem ruchu, pochylenie się i sprawdzenie w lustrze, aby uniknąć potencjalnego migotania
zakłopotanie.Pamiętaj też, że oświetlenie będzie się różnić;oświetlenie garderoby często można zaprojektować tak, aby ukryć te drobne szczegóły, więc wyjdź zza zasłon i sprawdź lustra
gdzie indziej w sklepie, aby być naprawdę pewnym.
2. pas
Pas ma dwa kluczowe testy, czy leży wygodnie bez otarć i czy pozostaje na swoim miejscu.Jedną z najgorszych rzeczy jest ciągłe przerywanie rytmu, aby się podciągnąć
legginsy podczas biegania.Zazwyczaj znajdziesz trzy rodzaje pasków: elastyczny, szeroki lub sznurowany.
Elastyczny krój sprawdza się dobrze, jeśli materiał jest dobrej jakości, ale ponieważ jesteś całkowicie zależny od ich zdolności do odbijania się, tanie materiały mogą nie zapewniać wsparcia potrzebnego do utrzymania
rajstopy.
Szeroki pas zapewnia większy komfort i jest mniej podatny na poślizg.Sznurowana talia zapewnia bezpieczne dopasowanie, ale mogą być niewygodne, jeśli będziesz je nosić przez dłuższy czas
okresy czasu, ponieważ mają również tendencję do otarć, dlatego warto zainwestować w parę miękkich, gładkich sznurowadeł, których nie trzeba naciągać zbyt mocno, aby dobrze dopasować.
3. długość
Podczas gdy legginsy o pełnej długości zapewniają najbardziej opływową wydajność i ochronę termiczną, popularne są również przycięte legginsy, czasami nazywane spodniami capri.To jest zrobione
poniżej kolana i są idealne dla osób biegających w ciepłe dni lub szukających większej funkcjonalności od rajstop.Długość ¾ nadaje się również do ruchów przejściowych, np
od biegania po jogę.
Kurtka sportowa
Zimą może być zimno, do diabła, mieszkamy w Wielkiej Brytanii, a latem może być zimno!Idealna kurtka powinna zapewniać ciepło podczas treningu
wygodne i stylowe do noszenia, gdy nie ćwiczysz, bez względu na to, czy robisz zakupy w pośpiechu, czy po prostu spędzasz czas w domu.Najważniejsze rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, kiedy
wybór kurtki sportowej to ciepło i widoczność.Jeśli trenujesz w mroźną zimę, prawdopodobnie szybciej zrobi się ciemno, więc jeśli uderzysz w chodnik, widoczność ma kluczowe znaczenie dla zachowania bezpieczeństwa.Szukać
odzież z paskami odblaskowymi, jak nasz Grand Combin i Monte Rosa.Odkładając na bok ciepło, można śmiało powiedzieć, że skoro mieszkamy w Wielkiej Brytanii, Twoja kurtka musi Cię chronić
zmoknąć, poszukaj wodoodpornych materiałów, aby upewnić się, że nie będziesz (zbyt) mokry.
Topy do ćwiczeń
Sportowe topy to zdecydowanie must have w Twojej sportowej garderobie, ale jeśli źle to zrobisz, możesz mieć podrażnione, przemoczone i sportowe plamy potu, których nie da się ukryć nawet na ramionach
w dół.
Czas postu: 26-10-2022